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Talleres de yoga para mayores

Código proyecto de gasto: 65

Talleres de Yoga para personas mayores.

A medida que vamos cumpliendo años, sin duda hay un mayor riesgo de experimentar dolores musculares, contracturas y de ver cómo aumenta el riesgo de sufrir caídas. Pero es algo que se puede prevenir. Y la prevención más efectiva para los mayores es mantenerse activos tanto física como mentalmente. El yoga puede ser una excelente alternativa para que los mayores se mantengan en forma.

Ademas tiene más beneficios como:

-Mejora la coordinación en los movimientos.

-Una mayor flexibilidad.

-Corrección postural.

-Fortalecimiento de músculos y articulaciones.

-También beneficios como mejorar la circulación, las digestiones o los dolores de espalda.

-La práctica de técnicas de respiración mejora la oxigenación del cuerpo y la capacidad pulmonar.

-Mantiene los pulmones sanos y fuertes y la mente despejada.

 

Presupuesto: 14.850€

 

 

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